Bisnis.com, JAKARTA--Batuk kerap muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Apabila masih kurang dari tiga hari, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami untuk menghilangkan gejala batuk.
Dokter Carlinda Nekawaty menuturkan batuk bukanlah penyakit, melainkan gejala yang mendahului penyakit, seperti bronchitis dan paru-paru obstruktif kronik pada perokok.
"Batuk kalau masih 1-2 hari boleh pakai bahan-bahan alami sebelum ke dokter. Tapi kalau sudah lebih dari tiga hari harus diperiksakan karena bisa jadi gejala suatu penyakit," ujarnya belum lama ini.
Menurut dokter yang berpraktek di kawasan Jakarta Utara ini, beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejala batuk, adalah sebagai berikut:
1. Campuran air hangat dan jeruk nipis.
Bagi penderita maag, disarankan untuk menambahkan madu dalam larutan air hangat dan perasan jeruk agar asam lambung tidak naik. Selain itu, madu mengandung zat antiinflamasi sehingga bisa melonggarkan saluran pernapasan dan mengencerkan lendir.
2. Air jahe hangat.
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa jahe mengandung zat antiradang dan antiinflamasi sehingga dipercaya dapat meredakan gejala batuk.
3. Lilin aromaterapi beraroma mentol.
Daun mint atau papermint mengandung zat antiinflamasi yang dapat melegakan pernapasan dan mengurangi batuk.
4. Mengonsumsi bunga lawang (star anise)
Bunga lawang merupakan ekspektoran atau pengencer dahak alami, sehingga dapat mengeluarkan dahak atau lendir sekaligus menjaga daya tahan tubuh.
5. Succus Licorice
Licorise mengandung zat antiradang tenggorokan, sehingga bisa meredakan batuk dan gejala bronchitis akibat infeksi bakteri atau virus. Bahan ini juga efektif untuk mengurangi/mengencerkan produksi lendir, serta mengurangi bengkak radang tenggorokan karena mengandung zat antiinflamasi. Succus Licorice berasal dari Afrika dan diimpor dalam bentuk ekstrak ke Indonesia. Tanaman akar-akaran ini merupakan salah satu bahan baku pembuat obat batuk hitam (OBH).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel