Bisnis.com, JAKARTA— Banyak cara memerangi stres. Memanfaatkan setiap menit berkualitas bersama orang-orang tersayang adalah salah satunya, menurut People Development and Change Management Expert, Alexander Sriewijono.
Alexander mengatakan, pada masyarakat urban terutama Jakarta, salah satu stresor yang kerap muncul adalah kemacetan lalu lintas.
Dia mencontohkan, masyarakat urban menghabiskan sekitar 400 jam di jalan selama setahun, atau hampir sama dengan 2,5 bulan waktu bekerja, hanya karena kemacetan lalu lintas.
"Hal tersebut menyebabkan tingginya tingkat stres sebagai masyarakat urban. Di sinilah pentingnya emotionally recharging, " ujar Alexander di Jakarta, Selasa (21/4/2015).
Menurut dia, memanfaatkan setiap menit berkualitas dengan diri sendiri atau bersama orang-orang tersayang dapat membuat kita kembali siap menghadapi berbagai tantangan hidup.
Dikatakan, waktu yang terbatas untuk berkumpul bersama orang-orang tersayang, bukanlah masalah, karena yang penting menikmati setiap menitnya yang berkualitas.
"Memiliki waktu yang terbatas bukanlah penghalang, sebenarnya yang dibutuhkan hanyalah menikmati menit yang berkualitas," tambahnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel