Bisnis.com, JAKARTA— Makanan tak hanya bermanfaat untuk mengenyangkan perut.
Tak sekadar sumber energi, berbagai makanan juga memiliki manfaat lain. Hal ini disebabkan, sejumlah makanan selain mengandung sumber energi, juga memiliki berbagai zat gizi.
Misalnya, vitamin A, B, C, dan unsure gizi mikro lain seperti Zinc, Fe. Tak mengherankan, bila berbagai makanan mengandung berbagai zat gizi ini disebut makanan super.
Makanan super ini kerap dijadikan sebagai upaya mencegah beragam penyakit, membantu menyembuhkan penyakit, juga berefek untuk kesehatan kulit, dan rambut.
Di antara makanan super ini ada yang membantu menyembuhkan peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh.
Berikut 10 makanan super yang bermanfaat untuk kesehatan seperti dilansir www.dummies.com:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel