5) Meningkatkan Energi Anda Dengan Minuman:
Memuaskan dahaga Anda dengan jus buah dan madu, milkshake rendah lemak, smoothie buah, bergizi dan sehat, tidak seperti minuman seperti minuman ringan, kopi, teh.
6) Makanan tinggi protein:
Protein membantu dalam membangun otot, sehingga meningkatkan kekuatan dalam tubuh Anda. Beberapa makanan kaya protein yang ayam tanpa kulit, keju cottage, telur, tuna, ikan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel