Berikut Beragam Posisi Tidur yang Buruk Untuk Kesehatan

Bisnis.com,02 Okt 2016, 13:32 WIB
Penulis: Mia Chitra Dinisari
Sulit tidur/boldsky.com

3. Tidur dengan bantal tidak rata

Ini adalah cara lain yang tidak sehat dari tidur. Banyak orang menempatkan lebih dari satu bantal saat tidur. Ketimpangan atau kekerasan permukaan bantal dapat mengakibatkan kaku leher atau bahu sakit keesokan harinya.

4. Tidur miring

Jika Anda memiliki apnea tidur atau masalah mendengkur, tidur menyamping dapat bermanfaat. Tapi posisi ini juga memiliki kekurangan. Hal ini dapat menyebabkan kerutan wajah dan juga menyebabkan payudara kendor. Tidur di satu sisi juga dapat membentuk mati rasa di lengan disebabkan oleh tekanan sepihak. Tidur di sisi kanan dapat memperburuk mulas sementara di sisi kiri dapat menempatkan tekanan pada organ seperti hati, lambung dan paru-paru.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Simak berita lainnya seputar topik di bawah ini:
Editor: Mia Chitra Dinisari
Terkini