Bisnis.com, JAKARTA -- Pakar neurologi mengatakan, ada tipe orang yang tak mudah mengalami insomnia, dan gangguan tidur lainnya. Mereka adalah orang-orang yang berambisi kuat, dan memiliki tujuan hidup yang jelas.
Menurut studi yang dilakukan para peneliti dari Northwestern University, Chicago, Amerika Serikat, kunci tidur yang berkualitas adalah memiliki alasan untuk bangun pada pagi hari.
“Mereka yang berambisi, memiliki tujuan saat bangun pada pagi hari cenderung terhindar dari insomnia dan gangguan tidur lainnya dibanding dengan mereka yang mengaku dapat tidur nyenyak di malam hari tanpa memiliki tujuan untuk bangun di pagi hari, padahal kenyataannya tidak seperti itu,” ujar Jason Ong, pakar neurologi yang memimpin penelitian.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel