Cepat atau lambat, gym bisa berubah menjadi zona yang menghancurkan kepercayaan diri. Alih-alih mencoba menyesuaikan bobot dengan orang di sebelah Anda, cobalah bersaing dengan diri Anda sendiri, dan tingkatkan latihan secara bertahap.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel