Gula merah memiliki kadar potasium yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda akan membakar lebih banyak kalori. Mengonsumsi jumlah gula merah yang memadai dan terkontrol dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Anda dapat mengkonsumsi gula merah dalam banyak cara. Setelah makan, Anda bisa mengonsumsi gula merah untuk melancarkan pencernaan. Anda juga bisa mencampurkannya dengan air lemon hangat untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi bisa membalikkan manfaat kesehatannya. Hanya sepotong kecil gula merah yang perlu Anda konsumsi.
Membantu kinerja pencernaan
Gula merah mencegah gangguan pencernaan dan makanan ini umumnya direkomendasikan untuk orang yang mengalami sembelit. Mengonsumsi akan meningkatkan proses pencernaan dalam tubuh dan membantu fungsi sistem pencernaan. Jadi, ketika Anda mengalami gangguan pencernaan, konsumsilah gula merah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel