Bisnis.com, JAKARTA - Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 memiliki solusi kepada masyarakat agar terhindar dari Covid-19. Dengan begitu, mereka bisa tetap produktif di tengah penyebaran tapi tetap sehat.
Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19 Wiku Adisasmito mengatakan bahwa jawabannya adalah imun, aman, dan iman.
"Imun memastikan kesehatan dan daya tahan di tengah pandemi dengan cara rutin melakukan aktivitas fisik," katanya melalui konferensi pers secara virtual, Selasa (29/12/2020).
Wiku menjelaskan bahwa untuk menjaga imun, seseorang harus beristirahat yang cukup. Normalnya antara 7 jam-8 jam.
Imun juga didapat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang. Kemudian meminum vitamin atau suplemen serta produk herbal.
Untuk aman tambah Wiku, dilakukan melalui menerapkan disiplin protokol kesehatan 3M atau memakai masker, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan.
Terakhir iman, merupakan cara menjaga kesehatan mental yang berpengaruh terhadap imunitas tubuh. Caranya dengan cara berdoa dan beribadah sesuai kepercayaan masing-masing.
Ketiga langkah ini menurutnya sangat mudah dilakukan. Selain itu juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan mental masyarakat untuk mencegah Covid-19.
"Oleh karena itu, mari kita jaga tubuh kita dan mental kita di tengah pandemi Covid-19 melalui iman, aman dan imun," jelas Wiku.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel