4. Berbelanja saat lapar
Dua penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti Universitas Cornell menunjukkan bahwa orang yang berbelanja dengan perut kosong, tidak hanya membeli yang dibutuhkan tetapi juga cenderung membeli lebih banyak makanan berkalori tinggi dan junk food.
5. Jangan berdebat saat lapar
Ketika sedang berdiskusi, Anda mungkin ingin makan sesuatu terlebih dahulu. Studi menemukan bahwa ketika orang merasa marah, mereka biasanya berurusan dengan gula darah rendah dan makanan ringan terkadang dapat memerangi kemarahan.
6. Tablet Antiinflamasi
NSAID atau obat antiinflamasi nonsteroid saat perut kosong: Pooja menulis bahwa Idealnya, minum NSAID setelah makan dan hindari meminumnya saat perut kosong. Ini akan membantu meminimalkan risiko obat mengganggu perut Anda.
Obat-obatan ini dapat mengganggu saluran pencernaan dalam beberapa cara yang berbeda, gastritis, penyakit refluks esofagus [mulas atau GERD], dan borok berdarah adalah semua masalah yang dapat berkembang dari NSAID terutama bila dikonsumsi dalam jangka panjang dan saat perut kosong.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel