Bisnis.com, JAKARTA - Bagaimana kita menunjukkan kasih sayang kepada orang tercinta? Pertanyaan ini membuka keragaman ekspresi cinta yang diungkapkan oleh setiap individu.
Salah satu bentuk ekspresi cinta yang dapat diterapkan adalah melalui Physical Touch, sebuah cara yang mengandalkan sentuhan fisik sebagai bahasa cinta utama. Namun, apa sebenarnya Physical Touch, ciri-cirinya, contoh perlakuannya, dan bagaimana cara mengungkapkannya?
Pengertian Physical Touch
Physical Touch adalah jenis bahasa cinta yang mengekspresikan rasa sayang melalui sentuhan fisik pada orang yang dicintai. Bentuknya bervariasi, mulai dari pelukan hangat, genggaman tangan, ciuman lembut, hingga kontak fisik lainnya.
Hal ini termasuk dalam konsep Love Language yang diperkenalkan dalam buku "The Five Love Languages" oleh Gary Chapman, PhD.
Ada empat bahasa cinta lainnya yang melengkapi Physical Touch, yaitu Words of Affirmation, Acts of Service, Receiving Gifts, dan Quality Time.
Menurut Clarissa Silva, PhD., seorang ilmuwan dan relationship coach, sentuhan fisik, terutama pelukan, mampu melepaskan oksitosin, hormon yang menghasilkan perasaan nyaman dan perlindungan.
Lebih dari sekadar menunjukkan kasih sayang, sentuhan fisik juga membantu memperkuat ikatan antara pasangan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ciri-Ciri Bahasa Cinta Physical Touch
Untuk menjaga keharmonisan hubungan, penting bagi pasangan untuk memahami Love Language satu sama lain. Kiaundra Jackson, seorang terapis perkawinan, menyebutkan alasan fisik mengapa sentuhan fisik begitu penting dalam hubungan asmara. Beberapa ciri dari pemilik bahasa cinta Physical Touch adalah:
- Menyukai Sentuhan Fisik: Berbagai sentuhan seperti genggaman tangan, pelukan, rangkulan, atau ciuman dapat membuatnya merasa bahagia.
- Merasa Kehilangan Tanpa Sentuhan: Kehilangan sentuhan yang diharapkan dari pasangan dapat membuatnya merasa kurang lengkap.
- Mengekspresikan Kemesraan di Depan Umum: Tidak ragu menunjukkan kemesraan melalui sentuhan fisik di tempat umum.
- Ciuman sebagai Ungkapan Cinta: Menerima ciuman di area tertentu seperti dahi, pipi, atau bibir membuatnya merasa dicintai.
- Pelukan Hangat sebagai Makna Khusus: Pelukan yang panjang membuatnya merasa lebih dihargai.
- Berhubungan Intim sebagai Pujian: Melihat hubungan intim sebagai bentuk pujian dan kasih sayang.
- Menyentuh Pasangan secara Konsisten: Gemar menyentuh pasangan saat bersama, menunjukkan perhatian dan rasa cinta.
- Menganggap Ciuman sebagai Ungkapan ‘I Love You’: Melihat ciuman sebagai ekspresi langsung dari ungkapan cinta.
Contoh Perlakuan Physical Touch
Sebagai pemilik bahasa cinta Physical Touch, individu cenderung memiliki banyak cara untuk mengekspresikan rasa cinta mereka. Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak semua sentuhan fisik disukai. Berikut beberapa contoh perilaku Physical Touch:
- Berpegangan Tangan: Menyambut dengan genggaman tangan saat berjalan atau berkumpul.
- Pelukan Hangat: Melakukan rangkulan atau pelukan yang mendalam.
- Memberikan Pijatan: Menawarkan pijatan ringan setelah hari yang melelahkan.
- Mengusap atau Menepuk sebagai Dukungan: Memberikan sentuhan lembut sebagai bentuk dukungan.
- Cuddling dan Hubungan Intim: Menyediakan waktu untuk berpelukan atau menghabiskan waktu bermesraan secara fisik.
- Berciuman dengan Makna: Menciptakan momen mesra dengan ciuman lembut di area tertentu.
- Mengelus Rambut atau Punggung: Menyentuh bagian tubuh pasangan dengan penuh kasih sayang.
Manfaat Physical Touch
Manfaat Physical touch untuk kesehatan fisik
Berikut adalah beberapa manfaat Physical touch untuk kesehatan fisik:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Physical touch dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
- Mengurangi stres dan kecemasan. Physical touch dapat membantu melepaskan hormon oksitosin, yang memiliki efek menenangkan dan meredakan stres.
- Meningkatkan kualitas tidur. Physical touch dapat membantu tubuh memproduksi hormon melatonin, yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur.
- Meringankan nyeri. Physical touch, seperti pijatan, dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi
Manfaat Physical touch untuk kesehatan mental
Berikut adalah beberapa manfaat Physical touch untuk kesehatan mental:
- Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri. Physical touch dapat membantu seseorang merasa dicintai, diterima, dan dihargai.
- Meningkatkan kemampuan sosial. Physical touch dapat membantu seseorang mengembangkan keterampilan sosial, seperti empati dan komunikasi.
- Meningkatkan suasana hati. Physical touch dapat membantu mengurangi depresi, kecemasan, dan stres.
- Meningkatkan kualitas hidup. Physical touch dapat membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Cara Mengekspresikan Cinta melalui Physical Touch
Bagi mereka yang memiliki bahasa cinta Physical Touch, perlu berhati-hati dalam mengekspresikan rasa cinta melalui sentuhan fisik. Beberapa cara melakukannya termasuk:
- Cuddling yang Memuaskan: Melakukan rangkulan atau pelukan dalam durasi yang panjang untuk memperkuat hubungan.
- Tawarkan Pijatan: Memberikan pijatan ringan sebagai bentuk perhatian dan rasa sayang.
- Ciuman Bermakna: Memberikan ciuman lembut di area tertentu untuk menunjukkan rasa kasih sayang.
- Sentuhan Wajah yang Lembut: Menyentuh area wajah dengan penuh kelembutan saat berpelukan.
- Genggaman Tangan yang Konsisten: Menggenggam tangan sebagai tanda kebersamaan dan dukungan.
- Menghargai batasan yang telah dibuat oleh pasangan adalah hal penting dalam menjalani bahasa cinta Physical Touch. Komunikasi yang baik akan membantu menjaga hubungan tetap harmonis dan bahagia.
Mendalami bahasa cinta Physical Touch merupakan langkah penting dalam mempererat hubungan. Jika Anda atau pasangan adalah pemilik bahasa cinta ini, pastikan untuk selalu menghormati batasan satu sama lain.
Semoga pemahaman ini membantu meningkatkan kedekatan emosional dan hubungan yang lebih kuat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel